阿勞霍：我帶著焦慮踢了一年半，后來發展成了抑郁

時間：2026年02月13日 05:00

巴薩后衛阿勞霍接受了《世界體育報》的專訪，在采訪中，這位巴薩后衛表示，他帶著焦慮踢了一年半，后來發展成了抑郁。

這是阿勞霍第一次公開談及自己的心理健康問題。他語氣平靜，帶著一種在跌至谷底后重新站起來的堅定。這名巴薩中后衛敞開心扉，講述了一段非常私人的經歷。沒有刻意渲染，也不帶任何說教意味，他的案例旨在讓一個仍然被忽視的現實被更多人看見，并以自身的經歷為正在經歷類似困境的人提供參考。這位烏拉圭球員在特爾施特根離隊后成為巴薩的新任隊長，昨天下午在甘伯體育城微笑著接受了《世界體育報》的采訪。他對俱樂部充滿感激，也比以往任何時候都更加投入。這是一段坦誠而且必要的對話。

首先，經歷了前幾天對陣阿爾瓦塞特的比賽之后，你在身體和心理層面感覺如何？

說實話，非常好。我感覺很舒服，我覺得自己踢了一場不錯的比賽，也通過進球幫助了球隊，這對我來說很有幫助。身體方面我也感覺很強壯。當然，最后肯定會累，因為我已經很久沒有踢這么長時間的比賽了，但總體來說，我真的非常非常開心。

你復出了，那是你停下來之后的第一場比賽。從11月25日、從倫敦的那張紅牌開始，羅納德-阿勞霍發生了哪些變化？

變化挺大的，因為這段時間我學到了很多。我覺得在做出那個決定之后，這是我必須經歷的過程。我感覺自己不一樣了，也正因為如此我很開心，因為我更自在、更快樂了。我可以享受自己真正熱愛的事情，那就是踢足球，而這對我幫助非常大。

你說自己更自信、更快樂，但也覺得自己變得不一樣了。具體體現在哪里？有什么不同？

怎么說呢，不一樣……你會從另一個角度看待事情。我感覺最糟糕、最糟糕的階段已經過去了，現在我用不同的方式看待一切。我停下來的那段時間是有原因的，因為我終于能夠在專業人士的幫助下去處理這些問題，在家庭層面、在精神層面也是如此，而這些正是我所需要的。所以我覺得這對我幫助很大，現在我覺得自己已經是一個完全不同的人了。

我們稍微回顧一下，回到斯坦福橋的那場比賽。你是否認為那張紅牌嚴重到需要你在那個時候選擇停下來？

不是單單那一件事，而是很多事情的累積。其實我已經很長時間狀態不好了，可能有一年半左右，我一直感覺不對勁。人總是試著去堅強，可能和自己的成長背景、出身有關，就一直硬撐著往前走，但我清楚地感覺到自己狀態不好。不只是競技層面，還有家庭層面和個人層面。我已經不像我自己了。就在那個時刻，我突然意識到：有事情正在發生，我需要舉手求助。我是那種什么都往心里藏的人，但你也必須明白，有專業人士可以幫助你，給你工具，讓你知道該如何應對某些情況……我需要舉手承認自己出了問題，才能重新恢復過來。

那個轉折點，是在看到紅牌的那一刻，還是之后？

當下有腎上腺素，你被罰下場，心里很難受，但真正的沖擊是在比賽結束之后，所有情緒一下子壓了上來。其實我早就感覺自己狀態不好，這是事實，但人會靠慣性繼續往前走，而有時候你是需要幫助的。我帶著焦慮踢了將近一年半，后來發展成了抑郁，而我就是在這樣的狀態下比賽的。這對你沒有幫助，因為在場上你沒辦法真正做回自己。你知道自己的價值，也知道自己能在球場上帶來什么，而當你發現自己狀態不對時，就會意識到事情出了問題。那一天我明白了，真的到頭了，我需要和專業人士、和俱樂部溝通，讓他們來幫助我。

你是一名經驗豐富、也深受俱樂部認可的球員。對于球迷來說，這一步非常重要，因為這是一個心理健康問題。你會如何向他們解釋？

說到底，我們在是足球運動員之前，首先是人。不是一切都只是錢，也不是一切都只是名氣。場上發生的事情同樣會讓人承受痛苦。我們確實很幸運，能夠從事這份工作，但背后還有人，還有情感。我非常感謝大家，因為在我決定停下來的那段時間里，我感受到了很多支持，而這真的很有幫助。必須明白的是，不管是不是足球運動員，我們首先都是人。